Yoga ist eine wunderbare Methode, um Stress entgegenzuwirken und die Leistungsfähigkeit von Mitarbeiter zu fördern. Studien belegen, dass Mitarbeiter, die zufrieden sind, produktiver arbeiten. Unternehmer, die in die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, steigern deren Produktivität als auch Loyalität.
Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und Steigerung des allgemeine Wohlbefindens stehen im Hauptfokus.
Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Es gilt in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge Krankheit vorzubeugen und Bewusstsein zu schaffen für Körper und Geist.