NatureYoga Kids

im Unterricht

Yoga lässt sich gut in den Schulunterricht, in die Turnstunde oder als freies Wahlfach integrieren. 

Yoga für Kids unterstützt: 

 – Körperwahrnehmung
 – Feinmotorik
 – Koordinationsfähigkeit 
 – Konzentration
 – Kräftigung der Muskeln und Gelenke 
– emotionale Gelassenheit

Kinder können endlich mal zur Ruhe kommen und nehmen ihren Körper bewusst wahr. Eine Kombination aus aktiven physisch fordernden Positionen, Atemübungen, Konzentration und Entspannung.

Obviously, yoga is a form of complete education that can be used for all children because it develops physical stamina, emotional stability and intellectual and creative skills. It is a unified system for developing the balanced, total personality of a child. (Saraswati, 2009)

Workshops & Unterrichtseinheiten

alles Rund um das Thema, Yoga, Meditation, Atmung und Bewusstsein, wird von mir aufbereitet und kann in Form von Workshops oder im Rahmen von Unterrichtseinheiten in den Schulalltag integriert werden. 

Atmung und Konzentration

Pranayama (Atemtechniken) die mit dem Praktizieren von Yoga einhergehen, stärken nachweislich die Lungenfunktion. Durch die zusätzliche Versorgung mit Sauerstoff wird die Konzentration gesteigert. Durch die Konzentration auf sich und das bewusste Ausblenden äußerer Einflüsse, welche sich positiv auf das Gehirn und die Emotionen auswirkt, kann ein ganzheitlicher positiver Effekte, sowohl physisch als auch mental erreicht werden. Die Muskulatur wird durch Asanas gekräftigt und die Haltung verbessert. Saraswati (Yoga Lehrer)  sieht Yoga als eine mögliche Therapie für hyperaktive oder anderweitig emotional belastete Kinder, indem sie von der automatisch mit den Übungen einhergehenden Disziplin profitieren. Er beschreibt Yoga als ganzheitliches System, das allen Kindern dabei hilft, eine ausgeglichene Persönlichkeit zu entwickeln

Herzlichen Dank für die qualitativ hochwertigen Yoga-Stunden, die Sie an unserer Schule gehalten haben. Die Schüler und Schülerinnen hatten großen Spaß!
Angelika. R.S Lehrerin der NMS Gratwein

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